Sprawdź jak możesz skorzystać ze wsparcia psychologicznego i coachingu - tnm.org.pl

Konsultacje psychologiczne i coachingowe

W ciągu życia każdy z nas niejednokrotnie napotyka trudności i przeszkody, z którymi nie jest w stanie poradzić sobie samodzielnie. W obliczu trudnych sytuacji potrzebujemy wsparcia innych, by poczuć się bezpieczniej i pewniej.

Psycholog to osoba, która stara się spojrzeć możliwie najbardziej obiektywnie na nasze trudności, analizując wszystkie zasoby i możliwości, korzystając z profesjonalnej wiedzy i doświadczenia. Wsparcie psychologa to nieoceniona pomoc w różnych trudnych momentach w życiu prywatnym, akademickim czy zawodowym.

Coaching jest procesem wspierającym rozwój i zmiany, które chcemy wprowadzić.

Jak wygląda coaching? Na początkowych spotkaniach określany jest temat i cel. W trakcie sesji klient z pomocą coacha odkrywa ograniczające go przekonania, nabiera motywacji i odwagi do realizacji celu, poszerza świadomość dotyczącą tematu coachingu oraz samego siebie, następnie tworzy plan działania. W trakcie realizacji planu, coach jest osobą, która wspiera i pomaga w bieżącym weryfikowaniu lub modyfikowaniu planu.

Przykładowy zakres wsparcia

• wsparcie psychologicznego osób w kryzysie,
• praca ze stresem oraz zarządzanie emocjami,
• pomoc w znalezieniu drogi do osiągnięcia zamierzonego celu – rozmowy wspierające (coaching),
• prowadzenie rozmów / wsparcia w języku migowym,
• prowadzenie szkoleń / warsztatów,
• psychoedukacja,
• rozwiązywanie problemów w relacjach (praca, rodzina, związki),
• poszukiwanie rozwiązań w sytuacjach konfliktowych z wykorzystaniem metody NVC (Nonviolent Communication),
• doświadczanie stresujących sytuacji życiowych,
• brak satysfakcji z życia,
• obniżenie nastroju, kryzys emocjonalny,
• trudności w adaptacji do nowej sytuacji,
• poszukiwanie rozwiązań w sytuacji konfliktowej,
• uzależnienia.

W jakich sytuacjach konsultacje będą dla Ciebie pomocne? 

• Niedługo kończysz studia i chcesz znaleźć pracę, która sprawi ci przyjemność, ale nie wiesz od czego zacząć? 
• Chcesz zdecydować, w jakiej dziedzinie rozwijać się zawodowo i jakie są Twoje mocne strony? 
• Wiesz w jakim kierunku chcesz się rozwijać i pracować, ale masz obawy, które utrudniają Ci drogę do sukcesu? 

• Szukasz swojej pasji i chcesz zadbać o swój rozwój osobisty? Jednak nie wiesz, co tak naprawdę chcesz zrobić lub boisz się, że nic z tego nie wyjdzie? 
• Masz marzenie, aby założyć własny biznes, chcesz rozpocząć projekt, ale nie masz wystarczającej wiary w siebie i swój pomysł? 
• Chcesz osiągnąć równowagę między nauką/pracą a innymi dziedzinami życia? 

Rozwiniesz również: 

• umiejętności komunikacyjne i więzi społeczne,
• relacje z kolegami/koleżankami w zespole, na studiach lub w życiu prywatnym 
• świadomość i rozumienie swojej pasji. 

Korzyści, które będziesz czerpał ze wsparcia 

Jasność odnośnie, czego chcesz, dlaczego tego chcesz i jak to osiągnąć – jasno określisz, kim chcesz się stać, jaka jest Twoja pasja i cel oraz co jest dla Ciebie najważniejsze. Większość ludzi żyje przez całe życie, nie poświęcając czasu na zdefiniowanie siebie i swojego życia, a zatem nigdy nie ma jasnego kierunku. 

Zwiększenie pewności i wiary w siebie – zwiększenie pewności siebie i rozwijanie się jest niezbędne do odniesienia sukcesu w miejscu pracy, a także dla zdrowia fizycznego i naszych relacji prywatnych. Podnieś swoje standardy i postrzegaj siebie jako kogoś, kto zasługuje na to, co najlepsze w życiu. Wzmocni Cię to i pomoże Ci osiągnąć Twoje największe cele. Pokonywanie przeszkód, strachu i niepewności sprawi, że będziesz na czele stawki. Większość ludzi ucieka od swoich lęków; Ty nauczysz się je rozpoznawać i pozwolisz im poprowadzić Cię do osiągnięcia sukcesu. 

Przejście od teorii do działania – wypełnianie luki między teorią a praktyką. Wykorzystaj edukację i motywację i zmień je w pożądany efekt! Niwelowanie luki między tym, gdzie jesteś teraz, a tym, gdzie chcesz być. 

Poznanie i ocenienie wszystkich możliwych opcji – większość ludzi postrzega życie jako stałe, trwałe, pozbawione możliwości wyboru i kontroli. Ze mną możesz zdobyć szerszą perspektywę i zrozumieć, że masz wiele opcji niezależnie od okoliczności. 

Zrobienie planu, aby szybciej osiągnąć swoje cele – większość ludzi nie ma planu na życie ani celów; podchodzą do życia z dnia na dzień bez wyraźnych zamiarów, wizji czy misji. Wszystko zmienia się z trenerem. 

Otrzymanie czasu, wsparcia, zachęty, motywacji – możliwość cotygodniowych spotkań z osobistym coachem to jak posiadanie najlepszego przyjaciela, którego jedynym celem jest pomóc Ci w osiągnięciu celu. Czasami trudno jest znaleźć w naszym życiu ludzi, którzy mogą uczciwie pociągnąć nas do odpowiedzialności, wspierać i motywować nas w trakcie całego procesu. 

I wiele więcej : 

• znajdziesz równowagę między studiami/pracą a życiem osobistym 
• zmniejszysz niepokój i stres 
• nauczysz się żyć bardziej świadomie 

• zwiększysz produktywność 
• poprawisz komunikację 
• odkryjesz swój potencjał 

Wszystkie formy wsparcia możemy zaproponować w języku:

• polskim,
• angielskim, 
• migowym.

Wsparcie prowadzimy w różnych projektach. Zgłoś się do nas, a nasi specjaliści chętnie podpowiedzą, do jakiego projektu możesz dołączyć, aby móc skorzystać ze wsparcia specjalistów.

Projekty, w których możesz uzyskać wsparcie psychologa i coach’a:

✅ Twoja Nowa Praca – program Absolwent,

✅ Studiuję Niezależnie,

✅ Centrum Wsparcia Edukacyjno-Zawodowego,

✅ na Dżampie, jedynym tak dużym obozie studenckim adresowanym do studentów z niepełnosprawnością,

✅ na Politechnice Wrocławskiej.

Jak pomagamy? 

KONSULTACJE INDYWIDUALNE

Nasz zespół doświadczonych psychologów oferuje wsparcie psychologiczne. W trakcie sesji terapeutycznych możesz otwarcie wyrazić swoje uczucia i myśli. Razem wypracujemy strategie radzenia sobie z trudnościami i osiągniemy Twoje cele. Nasze gabinety znajdują się na Politechnice Wrocławskiej i w przytulnym kąciku naszego biura przy ul. Grabiszyńskiej we Wrocławiu. 

WARSZTATY I SZKOLENIA

W ramach programów, organizujemy warsztaty oraz webinary na tematy związane z radzeniem sobie ze stresem, budowaniem pewności siebie, zarządzaniem emocjami i komunikacją międzyludzką. To doskonała okazja do nauki nowych umiejętności.

WSPARCIE ONLINE

Rozumiemy, że, ze względu na swoją niepełnosprawności, możecie mieć trudność z dotarciem na sesjach na miejscu. Lub mieszkacie w całkiem innym mieście. Dlatego oferujemy również konsultacje online, abyście otrzymali wsparcie w wygodny dla siebie sposób. Przy takich konsultacjach, w przypadku osób Głuchych, możemy się dodatkowo wspierać pisaniem albo transkrypcją w trakcie rozmowy.